みなさん
こんばんは

週末
いかがお過ごしでしょうか。

私は
少しずつリハビリをしていますが

まさに
三寒四温

天候によって
また前の日の疲労度により

この時期の
天候と同じく三寒四温です。

体調が良い日も
１８：３０には携帯切って

２１：００には
寝るようにしています。

食事も
同じく野菜中心

良質のたんぱく質と
カルシウム摂取に
気をつけています。

そしてそして
ビタミン源とカルシウム源の
プレゼント?

たくさん
いただきました。

とても
嬉しいです?

ありがとうございます。

美味しすぎて
食べ過ぎるので

毎日２食がっつりと

捕食に
フルーツにしています。

朝起きた時
肌がとても気持ちいいです。

先日は１日に２回
zoom MTGが入りましたが

基本
１日に用事は１件のみです。

まだ
頭の回転も鈍っていますが

こちらも
日薬にてお許しくださいませ。

何もたいしたことしてなくても
１週間あっというまですね。

毎日
とてもありがたい思いで生活してます。

　　　　　　　　　　　　香之